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書誌情報サマリ

書名

レッグレイズ健康法 新型コロナに勝つ筋力トレーニング

著者名 野沢 秀雄／著
著者名ヨミ ノザワ ヒデオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2021.5

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050410330
書誌種別 図書
書名 レッグレイズ健康法 新型コロナに勝つ筋力トレーニング
書名ヨミ レッグ レイズ ケンコウホウ シンガタ コロナ ニ カツ キンリョク トレーニング
著者名 野沢 秀雄／著
著者名ヨミ ノザワ ヒデオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2021.5
ページ数・枚数 175p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-583-11360-9
分類記号 498.3
内容紹介 ウイルスに勝つカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった! 家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」をイラストとともに解説。腸の免疫力を高める食事法や、腸の活動を強めるいろいろな腹筋運動も紹介。
著者紹介 京都大学卒業。健康体力研究所顧問。日本で初めてプロテインパウダーを開発。著書に「トレーニングの相棒プロテイン」「カラダを大きくする」「新スクワット健康法」など。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115368044498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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