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書誌情報サマリ

書名

1日5分!「座り」筋トレ 超簡単「貯筋」運動のススメ 講談社+α新書 494-1C

著者名 福永 哲夫／[著]
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版者 講談社
出版年月 2009.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1000910506298
書誌種別 図書
書名 1日5分!「座り」筋トレ 超簡単「貯筋」運動のススメ 講談社+α新書 494-1C
書名ヨミ イチニチ ゴフン スワリ キントレ チョウカンタン チョキン ウンドウ ノ ススメ コウダンシャ プラス アルファ シンショ 494-1-C
著者名 福永 哲夫／[著]
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版者 講談社
出版年月 2009.11
ページ数・枚数 190p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-06-272622-1
分類記号 780.7
内容紹介 1日5分程度で、確実に筋肉を蓄えられて、日常生活が楽になる! 通勤電車のなか、育児や家事の合間など、場所を選ばずにできる、筋力トレーニングを紹介する。
著者紹介 1941年徳島県生まれ。東京大学にて博士号取得。同大学名誉教授、早稲田大学名誉教授。鹿屋体育大学学長。教育学博士。著書に「貯筋運動指導者マニュアル」など。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 東板橋0711724763780.7//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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