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書誌情報サマリ

書名

山岡式ついでのちょこっと体操でからだ美人になる!

著者名 山岡 有美／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.12

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タイトルコード 1000410027038
書誌種別 図書
書名 山岡式ついでのちょこっと体操でからだ美人になる!
書名ヨミ ヤマオカシキ ツイデ ノ チョコット タイソウ デ カラダ ビジン ニ ナル
著者名 山岡 有美／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.12
ページ数・枚数 146p
大きさ・形態 21cm
ISBN 4-413-00757-3
分類記号 781.4
内容紹介 日常生活の合間に手軽にでき、キレイの4大要素「筋力」「柔軟性」「持久力」「免疫力」を効率よく高める「ついでのちょこっと体操」のアイデアを提案。巻末に、切り取って使えるあんちょこミニカードを収録。
著者紹介 指導のパイオニアとして日本でのエアロビックエクササイズの普及に尽力。Y.フィットネスコミュニティー主宰。日本エアロビックフィットネス協会理事、中京女子大学客員教授等。
件名1 美容体操



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 西台　0911202012781//図書一般閉架貸出可在庫　  ○

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