検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます

書誌情報サマリ

書名

世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 6 在庫数 3 予約数 0

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインするとマイ本棚を利用できます。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000040618241
書誌種別 図書
書名 世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
書名ヨミ セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シュウチュウリョク ガ タカマル
著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7
ページ数・枚数 248,6p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-478-06844-1
分類記号 498.39
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。
件名1 マインドフルネス



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114182330498.39//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○
2 赤塚　0212883842498.39//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 高島平0612998015498.39//U図書一般開架貸出可貸出中  ×
4 東板橋0711948159498.39//図書一般開架貸出可在庫　  ○
5 西台　0915324723498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×
6 志村　1011749152498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2016
かいけつゾロリのおいしい金メダル かいけつゾロリのおいしい金メダル
原 ゆたか／さく… 100円たんけん 100円たんけん
中川 ひろたか／… ざんねんないきもの事典　：　…[正] ざんねんないきもの事典　：　…[正]
今泉 忠明／監修… このあとどうしちゃおう このあとどうしちゃおう
ヨシタケ シンス… 日がさ雨がさくもりがさ 日がさ雨がさくもりがさ
佐藤 まどか／作… 九十歳。何がめでたい 九十歳。何がめでたい
佐藤 愛子／著 ふしぎ駄菓子屋銭天堂6 ふしぎ駄菓子屋銭天堂6
廣嶋 玲子／作,… 食物アレルギーのひみつ 食物アレルギーのひみつ
工藤 ケン／漫画 おしりたんてい ふめつのせっとうだ… おしりたんてい ふめつのせっとうだ…
トロル／さく・え ピヨピヨおばあちゃんのうち ピヨピヨおばあちゃんのうち
工藤 ノリコ／著 ばななくんがね… ばななくんがね…
とよた かずひこ… 祈りの幕が下りる時 祈りの幕が下りる時
東野 圭吾／[著… サピエンス全史　：　文明の構造と…上 サピエンス全史　：　文明の構造と…上
ユヴァル・ノア・… やさいの花 やさいの花
埴 沙萠／写真,… おしりたんてい ププッおしりたんて… おしりたんてい ププッおしりたんて…
トロル／さく・え 石けんのひみつ 石けんのひみつ
宮原 美香／漫画 世界一の三人きょうだい 世界一の三人きょうだい
グードルン・メプ… ツバキ文具店 ツバキ文具店
小川 糸／著 えんとつ町のプペル えんとつ町のプペル
にしの あきひろ… キャベたまたんていからくりにんじゃ… キャベたまたんていからくりにんじゃ…
三田村 信行／作… 新幹線のたび　：　金沢から新函館北… 新幹線のたび　：　金沢から新函館北…
コマヤスカン／作 おならしりとり おならしりとり
tupera t… 未来の車のひみつ 未来の車のひみつ
おぎの ひとし／… 鉄道会社ここが知りたい! 鉄道会社ここが知りたい!
久松 ゆのみ／ま… 幸せになる勇気 幸せになる勇気
岸見 一郎／著,… パンダなりきりたいそう パンダなりきりたいそう
いりやま さとし… ルルとララのようこそタルト ルルとララのようこそタルト
あんびる やすこ… 一汁一菜でよいという提案 一汁一菜でよいという提案
土井 善晴／著 夢幻花 夢幻花
東野 圭吾／著 ちかてつてっちゃん ちかてつてっちゃん
井上 よう子／作… 雪煙チェイス 雪煙チェイス
東野 圭吾／著 コロッケできました コロッケできました
彦坂 有紀／作,… そらまめくんのベッド そらまめくんのベッド
なかや みわ／さ… 薬剤師のひみつ　：　みんなの“安心… 薬剤師のひみつ　：　みんなの“安心…
WILLこども知… おばけのコッチわくわくとこやさん おばけのコッチわくわくとこやさん
角野 栄子／さく… ぎょうれつのできるレストラン ぎょうれつのできるレストラン
ふくざわ ゆみこ… 戦争は女の顔をしていない 戦争は女の顔をしていない
スヴェトラーナ・… ルルとララのアロハ!パンケーキ ルルとララのアロハ!パンケーキ
あんびる やすこ… いろがみびりびりぴったんこ いろがみびりびりぴったんこ
松田 奈那子／作 サイバーセキュリティのひみつ サイバーセキュリティのひみつ
ひろ ゆうこ／漫… 下水道のひみつ 下水道のひみつ
ひろ ゆうこ／漫… グレッグのダメ日記 いちかばちか、… グレッグのダメ日記 いちかばちか、…
ジェフ・キニー／… まねっこおやこ まねっこおやこ
おくむら けんい… どうぶつのおばけずかん どうぶつのおばけずかん
斉藤 洋／作,宮… ぶつからないクルマのひみつ ぶつからないクルマのひみつ
山口 育孝／漫画 農ガール、農ライフ 農ガール、農ライフ
垣谷 美雨／著 ようかいえんのかいすいよく ようかいえんのかいすいよく
白土 あつこ／作… 望郷 望郷
湊 かなえ／著 言ってはいけない　：　残酷すぎる真… 言ってはいけない　：　残酷すぎる真…
橘 玲／著 さかなクンの一魚一会　：　まいにち… さかなクンの一魚一会　：　まいにち…
さかなクン／著・…
498.39　498.39
ポジティブ思考の育て方 ポジティブ思考の育て方
小豆だるま／マン… なぜうまくいく人は「ひとり言」が多… なぜうまくいく人は「ひとり言」が多…
加藤 俊徳／著 脳の鍛え方見るだけノート　：　集中… 脳の鍛え方見るだけノート　：　集中…
篠原 菊紀／監修 読むだけでメンタルが強くなっちゃう… 読むだけでメンタルが強くなっちゃう…
ロン毛メガネ／著 折れない心を育てる自衛隊式メンタル… 折れない心を育てる自衛隊式メンタル…
渡部 悦和／著,… まいにちメンタル危機の処方箋 まいにちメンタル危機の処方箋
内田 舞／著 88歳医師の読むだけで気持ちがスッ… 88歳医師の読むだけで気持ちがスッ…
高田 明和／著 悪口を言われても気にしない人の考え… 悪口を言われても気にしない人の考え…
堀 もとこ／著 しなやかな心70の習慣 しなやかな心70の習慣
保坂 隆／著 自律神経の名医が教える集中力スイッ… 自律神経の名医が教える集中力スイッ…
小林 弘幸／著 あなたのままで、大丈夫。　：　精神… あなたのままで、大丈夫。　：　精神…
増田 史／著,矢… 一度は訪れたい日本と世界の風景まち… 一度は訪れたい日本と世界の風景まち…
渡邉 修／監修 精神科医が教える幸せの授業　：　お… 精神科医が教える幸せの授業　：　お…
樺沢 紫苑／著 健康長寿の人が毎日やっている脳にい… 健康長寿の人が毎日やっている脳にい…
白澤 卓二／著 脳を活かすスマホ術　：　スタンフォ… 脳を活かすスマホ術　：　スタンフォ…
星 友啓／著 脳をフリーズさせない8つの方法　：… 脳をフリーズさせない8つの方法　：…
築山 節／著 すごい音楽脳　：　聴くだけで作業効… すごい音楽脳　：　聴くだけで作業効…
宮崎 敦子／著 REAPPRAISAL　：　最先端… REAPPRAISAL　：　最先端…
内田 舞／著 我慢して生きるのは、もうやめよう　… 我慢して生きるのは、もうやめよう　…
加藤 諦三／著 シニアのクイズ・パズル・記憶力遊び… シニアのクイズ・パズル・記憶力遊び…
脳トレーニング研… 「なんとかなる」と思えるレッスン　… 「なんとかなる」と思えるレッスン　…
舟木 彩乃／[著… いろんなきもちあるある22のメッセ… いろんなきもちあるある22のメッセ…
加藤 雅江／こと… 心療内科医が教える本当の休み方 心療内科医が教える本当の休み方
鈴木 裕介／著 「名前が出てこない」「忘れっぽくな… 「名前が出てこない」「忘れっぽくな…
加藤 俊徳／著 精神科医がすすめるこれからの生き方… 精神科医がすすめるこれからの生き方…
樺沢 紫苑／著 70代でも老けない人がしている脳に… 70代でも老けない人がしている脳に…
瀧 靖之／著 心とカラダが整う「ゆる習慣」　：　… 心とカラダが整う「ゆる習慣」　：　…
 一生成長する大人脳 一生成長する大人脳
加藤 俊徳／著 ワーママが無理ゲーすぎてメンタルが… ワーママが無理ゲーすぎてメンタルが…
下園 壮太／著,… 脳が老化している人に見えている世界 脳が老化している人に見えている世界
米山 公啓／著 職場ですり減らないための34の「や… 職場ですり減らないための34の「や…
片田 智也／著 落ちこんだって、だいじょうぶ　：　… 落ちこんだって、だいじょうぶ　：　…
ティナ・レイ／著… 前頭葉バカ社会　：　自分がバカだと… 前頭葉バカ社会　：　自分がバカだと…
和田 秀樹／著 シニアの脳トレーニングバラエティ4… シニアの脳トレーニングバラエティ4…
脳トレーニング研… ちょっとお疲れのあなたが読むだけで… ちょっとお疲れのあなたが読むだけで…
樺沢 紫苑／著 10代HSPさんの「しんどい」をか… 10代HSPさんの「しんどい」をか…
みさき じゅり／… 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本… 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本…
下園 壮太／著 マンガでわかる子どもの困りごと攻略… マンガでわかる子どもの困りごと攻略…
モンズースー／著… シニアのバラエティクイズ&… シニアのバラエティクイズ&…
脳トレーニング研… 不老脳 不老脳
和田 秀樹／著 「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分を… 「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分を…
舟木 彩乃／著 凹んでも大丈夫!「逆境力」が育つ5… 凹んでも大丈夫!「逆境力」が育つ5…
足立 啓美／著 メンタルトレーニング大全　：　人生… メンタルトレーニング大全　：　人生…
坂井 伸一郎／著 努力なし!70歳から脳が成長するす… 努力なし!70歳から脳が成長するす…
加藤 俊徳／著 全部うまくいかないのはわたしが頑張… 全部うまくいかないのはわたしが頑張…
下園 壮太／著 50歳からの心の疲れをとる習慣 50歳からの心の疲れをとる習慣
下園 壮太／著 認知症の脳もよみがえる…漢字パズル編 認知症の脳もよみがえる…漢字パズル編
川島 隆太／著 人生がラクになる脳の練習 人生がラクになる脳の練習
加藤 俊徳／著 シニアの定番クイズ&2択・… シニアの定番クイズ&2択・…
脳トレーニング研… 見るだけで心が整うかわいい動物の写… 見るだけで心が整うかわいい動物の写…
入戸野 宏／著
マインドフルネス
まいにちげんき まいにちげんき
渡辺 弥生／監修… マインドフルネス・ダイエット　：　… マインドフルネス・ダイエット　：　…
山市 大輔／監修… マインドフル・ボディ　：　ハーバー… マインドフル・ボディ　：　ハーバー…
エレン・J.ラン… 「撮る」マインドフルネス　：　写真… 「撮る」マインドフルネス　：　写真…
石原 眞澄／著 あなたのこころは空のよう　：　A … あなたのこころは空のよう　：　A …
ブロンウェン・バ… 働く人のためのメンタルコントロール… 働く人のためのメンタルコントロール…
人見 ルミ／著 こころが落ち着き集中力が高まる!マ… こころが落ち着き集中力が高まる!マ…
ローレン・ストッ… 子どものためのおだやかマインドフル… 子どものためのおだやかマインドフル…
シャロン・セルビ… 小さな子どもといっしょに楽しむマイ… 小さな子どもといっしょに楽しむマイ…
ハイディ・フラン… カウンセラーはこんなセルフケアをや… カウンセラーはこんなセルフケアをや…
伊藤 絵美／著 イラスト版子どものマインドフルネス… イラスト版子どものマインドフルネス…
今井 正司／著 小林式マインドフルネス入浴法　：　… 小林式マインドフルネス入浴法　：　…
小林 麻利子／著 定本ハピネス・トラップ　：　マイン… 定本ハピネス・トラップ　：　マイン…
ラス・ハリス／著… 怖れ　：　心の嵐を乗り越える方法 怖れ　：　心の嵐を乗り越える方法
ティク・ナット・… 和解　：　インナーチャイルドの癒し… 和解　：　インナーチャイルドの癒し…
ティク・ナット・… イライラ・モヤモヤが消えるママの心… イライラ・モヤモヤが消えるママの心…
田中 えり／著 ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想　… ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想　…
ティク・ナット・… 私たちはまだマインドフルネスに出会… 私たちはまだマインドフルネスに出会…
杉浦 義典／著,… 子育てがつらいと思うあなたへ　：　… 子育てがつらいと思うあなたへ　：　…
寺崎 しのぶ／著 子どものためのマインドフルネス2 子どものためのマインドフルネス2
キラ・ウィリー／… ほんとうのランニング ほんとうのランニング
マイク・スピーノ… 「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに… 「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに…
ヒュー・G.バー… 自分を思いやるレッスン　：　マイン… 自分を思いやるレッスン　：　マイン…
岸本 早苗／著 疲れない脳をつくる生活習慣　：　働… 疲れない脳をつくる生活習慣　：　働…
石川 善樹／著 沈黙　：　雑音まみれの世界のなかの… 沈黙　：　雑音まみれの世界のなかの…
ティク・ナット・… 自信がなくても行動すれば自信はあと… 自信がなくても行動すれば自信はあと…
ラス・ハリス／著… 短く深く瞑想する法　：　誰でも1分… 短く深く瞑想する法　：　誰でも1分…
吉田 昌生／著 頭を「からっぽ」にするレッスン　：… 頭を「からっぽ」にするレッスン　：…
アンディ・プディ… ラディカル・アクセプタンス　：　ネ… ラディカル・アクセプタンス　：　ネ…
タラ・ブラック／… 学校と家庭でマインドフルネス!1分… 学校と家庭でマインドフルネス!1分…
戸塚 真理奈／著 プロカウンセラーが教える香りで気分… プロカウンセラーが教える香りで気分…
松尾 祥子／著,… やさしくなりたいあなたへ贈る慈悲と… やさしくなりたいあなたへ贈る慈悲と…
有光 興記／著 人と組織が変わる暗闇ごはん 人と組織が変わる暗闇ごはん
青江 覚峰／著 ねるヨガ　：　寝たままできる!世界… ねるヨガ　：　寝たままできる!世界…
吉田 昌生／著 マインドフルネスがよくわかる本 マインドフルネスがよくわかる本
樫尾 直樹／著 たまには、やすんだら?　：　ナマケ… たまには、やすんだら?　：　ナマケ…
Ton Mak／… Mindful eating人生が… Mindful eating人生が…
ジャン・チョーズ… THE SPACE　：　ビジネスを… THE SPACE　：　ビジネスを…
ジャニス・マート… 怒りにとらわれないマインドフルネス 怒りにとらわれないマインドフルネス
藤井 英雄／著 相手は変えられない ならば自分が変… 相手は変えられない ならば自分が変…
ラス・ハリス／著… マインドフルネス マインドフルネス
ハーバード・ビジ… マインドフルネスと7つの言葉だけで… マインドフルネスと7つの言葉だけで…
藤井 英雄／著 <目覚め>への3つのス… <目覚め>への3つのス…
ラリー・ローゼン… 「マインドフルネス×禅」であなたの… 「マインドフルネス×禅」であなたの…
山下 良道／著 「精神科医の禅僧」が教える心と身体… 「精神科医の禅僧」が教える心と身体…
川野 泰周／[著… 子どものためのマインドフルネ…[1] 子どものためのマインドフルネ…[1]
キラ・ウィリー／… 心がヘトヘトなあなたのためのオック… 心がヘトヘトなあなたのためのオック…
ルビー・ワックス… 人生がうまくいく人の自己肯定感 人生がうまくいく人の自己肯定感
川野 泰周／著 無理なくやせる“脳科学ダイエット”… 無理なくやせる“脳科学ダイエット”…
久賀谷 亮／著 心のざわざわ・イライラを消すがんば… 心のざわざわ・イライラを消すがんば…
荻野 淳也／著
前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。