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書誌情報サマリ

書名

体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ PHPビジュアル実用BOOKS

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040530593
書誌種別 図書
書名 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ PHPビジュアル実用BOOKS
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ カンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレッチ アンド キントレ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 24cm
ISBN 978-4-569-82862-6
分類記号 781.4
内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部助教。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114513876781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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