書誌情報サマリ
書名 |
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS
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著者名 |
広瀬 統一/著
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著者名ヨミ |
ヒロセ ノリカズ |
出版者 |
Gakken
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出版年月 |
2023.10 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050619962 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS |
書名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ ビジンリョク プラス |
著者名 |
広瀬 統一/著
|
著者名ヨミ |
ヒロセ ノリカズ |
出版者 |
Gakken
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数・枚数 |
159p |
大きさ・形態 |
21cm |
ISBN |
978-4-05-802134-7 |
分類記号 |
780.7
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内容紹介 |
体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。 |
著者紹介 |
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0115233950 | 726.1//M | 図書一般 | 開架 | 貸出禁止 | 在庫 |
× |
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