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書誌情報サマリ

書名

ストレスとうまく付き合う100の法則 人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2020.11


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タイトルコード 1000050367065
書誌種別 図書
書名 ストレスとうまく付き合う100の法則 人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
書名ヨミ ストレス ト ウマク ツキアウ ヒャク ノ ホウソク ニンゲン カンケイ シゴト ジンセイ ココロ ノ ツカレ ガ カルク ナル
著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2020.11
ページ数・枚数 245p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8207-2847-4
分類記号 498.39
内容紹介 ストレスに負けないスキルを身につけよう! ついがんばりすぎてストレスを抱えてしまう人に向け、元自衛隊メンタル教官による心が軽くなるアドバイスを収録する。著者の講座「感情のケア」をもとに重要な部分をまとめる。
著者紹介 陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。NPO法人メンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、メンタルヘルス等についての講演・トレーニング等を提供。
件名1 精神衛生



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115221513498.39//図書一般開架貸出可在庫  

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