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 ・志村図書館は11月10日~12月15日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 11月10日以降、志村図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に志村図書館を予約受取館に選択していた予約資料は11月10日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

中高年からのらくらく筋トレ 太らない!転ばない!老けない! 主婦の友生活シリーズ

著者名 久野 譜也/監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2003.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1009810326521
書誌種別 図書
書名 中高年からのらくらく筋トレ 太らない!転ばない!老けない! 主婦の友生活シリーズ
書名ヨミ チュウコウネン カラ ノ ラクラク キントレ フトラナイ コロバナイ フケナイ シュフ ノ トモ セイカツ シリーズ
著者名 久野 譜也/監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2003.5
ページ数・枚数 66p
大きさ・形態 26cm
ISBN 4-07-235980-7
分類記号 780.7
内容紹介 筋トレは若者向き、と思われがちですが、実は、足腰が衰えがちな中高年にこそ必要なスポーツだったのです。すり足を予防し、歩く筋力をつける「大腰筋」に注目!
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0113027040780.7//図書一般自動化書庫貸出可在庫  
2 志村 1010964943780.7//図書一般開架貸出可在庫  

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2003
780.7 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/780.7
筋力トレーニング
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