書誌情報サマリ
書名 |
マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 ソフトバンク新書 210
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著者名 |
田中 猛雄/著
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著者名ヨミ |
タナカ タケオ |
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
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出版年月 |
2012.11 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000040203114 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 ソフトバンク新書 210 |
書名ヨミ |
マラソン ワ ユックリ ハシレバ サンジカン オ キレル ヨンジュウキュウサイ ノ オジサン ニドメ ノ マラソン デ ニジカン ゴジュウハップン サンジュウハチビョウ ソフトバンク シンショ 210 |
著者名 |
田中 猛雄/著
|
著者名ヨミ |
タナカ タケオ |
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
|
出版年月 |
2012.11 |
ページ数・枚数 |
179p |
大きさ・形態 |
18cm |
ISBN |
978-4-7973-7117-8 |
分類記号 |
782.3
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内容紹介 |
頑張る練習は全走行距離の3分の1まで。それ以外は1km7分ペースより遅い“疲労抜きジョグ”で疲れを抜くことに徹する。運動歴ゼロでもフルマラソンでサブスリーを達成できるシンプルな法則と実践法を伝授する。 |
著者紹介 |
1957年生まれ。「Takeアスリート鍼灸院」院長。フルマラソン以外にも、マスターズ陸上(短距離)、ウルトラマラソン、富士登山競走にも出場する現役ランナー。 |
件名1 |
マラソン競技
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目次
内容細目
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1 無貌の王国
7-63
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三雲 岳斗/著
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2 《せうえうか》の秘密
65-115
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乾 くるみ/著
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3 ディフェンディング・ゲーム
117-157
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石持 浅海/著
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4 三大欲求
無修正版
159-230
-
浦賀 和宏/著
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5 三猿ゲーム
231-282
-
矢野 龍王/著
資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0114012228 | 782.3// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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