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書誌情報サマリ

書名

マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 ソフトバンク新書 210

著者名 田中 猛雄/著
著者名ヨミ タナカ タケオ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040203114
書誌種別 図書
書名 マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 ソフトバンク新書 210
書名ヨミ マラソン ワ ユックリ ハシレバ サンジカン オ キレル ヨンジュウキュウサイ ノ オジサン ニドメ ノ マラソン デ ニジカン ゴジュウハップン サンジュウハチビョウ ソフトバンク シンショ 210
著者名 田中 猛雄/著
著者名ヨミ タナカ タケオ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.11
ページ数・枚数 179p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-7973-7117-8
分類記号 782.3
内容紹介 頑張る練習は全走行距離の3分の1まで。それ以外は1km7分ペースより遅い“疲労抜きジョグ”で疲れを抜くことに徹する。運動歴ゼロでもフルマラソンでサブスリーを達成できるシンプルな法則と実践法を伝授する。
著者紹介 1957年生まれ。「Takeアスリート鍼灸院」院長。フルマラソン以外にも、マスターズ陸上(短距離)、ウルトラマラソン、富士登山競走にも出場する現役ランナー。
件名1 マラソン競技



目次


内容細目

1 無貌の王国   7-63
三雲 岳斗/著
2 《せうえうか》の秘密   65-115
乾 くるみ/著
3 ディフェンディング・ゲーム   117-157
石持 浅海/著
4 三大欲求   無修正版   159-230
浦賀 和宏/著
5 三猿ゲーム   231-282
矢野 龍王/著

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114012228782.3//図書一般開架貸出可在庫  

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1969
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