・氷川図書館は9月1日~3月2日まで休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
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 11月10日以降、志村図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に志村図書館を予約受取館に選択していた予約資料は11月10日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

幸福感の法則 4つの幸せホルモンを増やすポジティブ心理学

著者名 山口 創/著
著者名ヨミ ヤマグチ ハジメ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.5


蔵書情報

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000050107727
書誌種別 図書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン カラダズクリ キンヒダイ カラ タイシボウ テイゲン マデ
著者名 岡田 隆/監修   竹並 恵里/監修
著者名ヨミ オカダ タカシ タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数・枚数 207p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8163-6417-4
分類記号 780.19
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
件名1 スポーツ栄養学



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115814736498.39//図書一般開架貸出可在庫  

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2016
E http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/E
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