・氷川図書館は9月1日~3月2日まで休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 2月9日から3月1日まで氷川図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に氷川図書館を予約受取館に選択していた予約資料は2月9日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。
 ・志村図書館は11月10日~12月15日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 11月10日以降、志村図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に志村図書館を予約受取館に選択していた予約資料は11月10日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。
 ・西台図書館は12月1日~12月20日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 12月1日以降、西台図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に西台図書館を予約受取館に選択していた予約資料は12月1日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム 快眠のためのヒント20 扶桑社新書 519

著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 扶桑社
出版年月 2025.3


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0 2025/12/04 2027/12/31

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000050821861
書誌種別 電子図書
書名 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム 快眠のためのヒント20 扶桑社新書 519
書名ヨミ スイミン ト カクセイ オ アヤツル ノウ ノ メカニズム カイミン ノ タメ ノ ヒント ニジュウ フソウシャ シンショ 519
著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 扶桑社
出版年月 2025.3
ページ数・枚数 1コンテンツ
分類記号 491.371
内容紹介 朝、起きたら「光」を浴びる、ベッドにスマホは持ち込まない、日中は脳も体もしっかり使う…。快眠のための20のTipsを紹介し、その根拠を解説。専門的な説明はコラムに掲載する。
件名1 睡眠



目次


内容細目

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櫻井 武
2025
491.371 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/491.371
睡眠
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