・氷川図書館は9月1日~3月2日まで休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
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 11月10日以降、志村図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に志村図書館を予約受取館に選択していた予約資料は11月10日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

腰部脊柱管狭窄症 悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決

著者名 銅冶 英雄/著
著者名ヨミ ドウヤ ヒデオ
出版者 新星出版社
出版年月 2025.9


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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000050503000
書誌種別 図書
書名 秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし
書名ヨミ ビョウソク デ カラダ ガ ヤワラカク ナル ゴビョウ キンマクユラシ
著者名 成田 崇矢/著
著者名ヨミ ナリタ タカヤ
出版者 冬樹舎
出版年月 2022.6
ページ数・枚数 149p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8014-9313-1
分類記号 781.4
内容紹介 皮下の脂肪をつまんでゆらすだけ。秒速で体が柔らかくなる「筋膜ゆらし」の効果とやり方を紹介。体をさらに柔軟にするストレッチや、筋膜の滑走性を保つ習慣、Q&A、体験談なども収録。
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程修了。桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。理学療法士。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2024/09/20 2026/09/30

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佐藤 正午
2017
913.6 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/913.6
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