・氷川図書館は9月1日~3月2日まで休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 2月9日から3月1日まで氷川図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に氷川図書館を予約受取館に選択していた予約資料は2月9日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。
 ・志村図書館は11月10日~12月15日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 11月10日以降、志村図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に志村図書館を予約受取館に選択していた予約資料は11月10日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。
 ・西台図書館は12月1日~12月20日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 12月1日以降、西台図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に西台図書館を予約受取館に選択していた予約資料は12月1日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

疲れない人の上手な食べ方 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー! 青春新書PLAY BOOKS P-1234

著者名 森 由香子/著
著者名ヨミ モリ ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8


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タイトルコード 1000050795842
書誌種別 図書
書名 疲れない人の上手な食べ方 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー! 青春新書PLAY BOOKS P-1234
書名ヨミ ツカレナイ ヒト ノ ジョウズ ナ タベカタ サイシン エイヨウガク デ カラダ ト ココロ オ スバヤク リカバリー セイシュン シンショ プレイ ブックス 1234
著者名 森 由香子/著
著者名ヨミ モリ ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8
ページ数・枚数 181p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-413-21234-2
分類記号 498.583
内容紹介 既刊「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」をアップデート。「疲れない人」はどんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」はどんな「食べグセ」なのか、具体的な食べ物や食べ方を例に上げて紹介する。
著者紹介 大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会会員、日本認知症予防学会会員等。
件名1 食生活



目次


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115523068498.58//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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498.583 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.583
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