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 ・志村図書館は11月10日~12月15日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 11月10日以降、志村図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に志村図書館を予約受取館に選択していた予約資料は11月10日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

座りすぎ腰痛は1分で治る! 腸腰筋が9割!

著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050708339
書誌種別 図書
書名 座りすぎ腰痛は1分で治る! 腸腰筋が9割!
書名ヨミ スワリスギ ヨウツウ ワ イップン デ ナオル チョウヨウキン ガ キュウワリ
著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9
ページ数・枚数 159p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-86581-437-8
分類記号 493.6
内容紹介 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、1分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のQ&Aも掲載。
著者紹介 神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は1分で消える!」など。
件名1 腰痛



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 012075926691/アソ/図書児童自動化書庫貸出可在庫  
2 高島平062075043991/アソ/図書児童開架貸出可在庫  
3 西台 092034655091/アソ/図書児童開架貸出可在庫  
4 志村 102033428191/アソ/図書児童開架貸出可在庫  

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征矢 清 まるやま あやこ
2025
タイ(国名)
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