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書誌情報サマリ

書名

5分でできる「プチ・ストレス」解消術 こころのお医者さんが教える

著者名 保坂 隆/監修
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050784559
書誌種別 電子図書
書名 5分でできる「プチ・ストレス」解消術 こころのお医者さんが教える
書名ヨミ ゴフン デ デキル プチ ストレス カイショウジュツ ココロ ノ オイシャサン ガ オシエル
著者名 保坂 隆/監修
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.2
ページ数・枚数 1コンテンツ
分類記号 498.39
内容紹介 仕事が忙しい、対人関係に気を遣うなど「プチ・ストレス」を感じがちな人に、精神科医が早めのケア方法を解説。ストレスの予防から5分でできるお手軽な解消術まで、癒しのヒントが満載。
件名1 精神衛生



目次


内容細目

関連資料

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保坂 隆
2017
498.39 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.39
精神衛生 ストレス
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