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書誌情報サマリ

書名

ユミコアで-10歳ボディを手に入れる

著者名 Yumico/著
著者名ヨミ ユミコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.1


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タイトルコード 1000050742134
書誌種別 図書
書名 ユミコアで-10歳ボディを手に入れる
書名ヨミ ユミコア デ マイナス ジッサイ ボディ オ テ ニ イレル
著者名 Yumico/著
著者名ヨミ ユミコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.1
ページ数・枚数 121p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-478-12145-0
分類記号 595
内容紹介 小顔、バストアップ、くびれ、ヒップアップ、美脚…。40歳オーバーでも自分史上最高のボディに変わる! 骨格から改善し理想的なメリハリボディをつくるエクササイズを紹介する。美ボディをキープする生活のコツも掲載。
著者紹介 くびれ母ちゃん・YumiCoreBody代表。姿勢改善トレーナー。ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。
件名1 美容



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東板橋0712119684595//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 成増 1212301070595//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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