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書誌情報サマリ

書名

ブーストブレス 20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法

著者名 朝日奈 杏/著
著者名ヨミ アサヒナ アン
出版者 Gakken
出版年月 2024.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050737711
書誌種別 図書
書名 ブーストブレス 20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法
書名ヨミ ブースト ブレス ニジュウビョウ デ タイオン モ ケツリュウ モ アガル スゴイ コキュウホウ
著者名 朝日奈 杏/著   柳澤 綾子/監修
著者名ヨミ アサヒナ アン ヤナギサワ アヤコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.12
ページ数・枚数 119p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-05-802424-9
分類記号 498.34
内容紹介 いつでもどこでもできて、痛み・コリ・肥満・便秘・不眠など50以上の症状を改善! お腹の筋肉全体を使って短時間で血流を促進し、体温を上げる呼吸法「ブーストブレス」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 体温管理士。最高位E-RYT500認定ヨガ講師。株式会社エルソレイユ代表取締役社長。
件名1 呼吸



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東板橋0712123621498.34//図書一般開架貸出可在庫  

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2024
498.34 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.34
呼吸 健康法
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