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書誌情報サマリ

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3


蔵書情報

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1 中央 0115854374596.04//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 赤塚 0213207815596.04//Aクロ図書一般開架貸出可在庫  
3 成増 1212288703596.04//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000050595667
書誌種別 電子図書
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ アサヒルユウ イップン ダレデモ スグ デキル
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3
ページ数・枚数 1コンテンツ
分類記号 498.36
内容紹介 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。
件名1 睡眠



目次


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