書誌情報サマリ
書名 |
パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣
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著者名 |
松本 美栄/著
|
著者名ヨミ |
マツモト ミエ |
出版者 |
自由国民社
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出版年月 |
2022.9 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050518430 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣 |
書名ヨミ |
パフォーマンス オ ゲキテキ ニ カエル カイミン シュウカン |
著者名 |
松本 美栄/著
|
著者名ヨミ |
マツモト ミエ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2022.9 |
ページ数・枚数 |
253p |
大きさ・形態 |
19cm |
ISBN |
978-4-426-12821-0 |
分類記号 |
498.36
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内容紹介 |
本当に質の高い睡眠=快眠は仕事の効率を上げる。「布団から出る前のビジョン瞑想」「オフィスでできるリンパマッサージ」「寝室の床は水拭きする」など、朝・昼・夜、実践できる30の快眠習慣を紹介する。 |
著者紹介 |
睡眠セラピスト。睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」オーナー。一般社団法人濃縮睡眠協会代表理事。 |
件名1 |
睡眠
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目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
志村 | 1012120997 | 498.36// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 貸出中 |
× |
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E http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/E
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