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書誌情報サマリ

書名

柔軟バレエ・ストレッチ あきらめていた体の硬さがほぐれる

著者名 島田 智史/著
著者名ヨミ シマダ サトシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2022.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050595517
書誌種別 電子図書
書名 柔軟バレエ・ストレッチ あきらめていた体の硬さがほぐれる
書名ヨミ ジュウナン バレエ ストレッチ アキラメテ イタ カラダ ノ カタサ ガ ホグレル
著者名 島田 智史/著
著者名ヨミ シマダ サトシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2022.12
ページ数・枚数 111p
ISBN 978-4-635-03543-9
分類記号 781.4
内容紹介 ガチガチの体をほぐしてしなやかな体に変えるには。「ねじる×伸ばす×呼吸」で硬さの要因になっている部位を正しい位置にチューニングする「バレエ・ストレッチ」を紹介する。体験談、悩み別バレエ・ストレッチ処方箋も収録。
著者紹介 鍼灸師(国家資格)取得。鍼灸院「専心良治」院長。ブログ『バレエダンサーさんの治療院』主宰。著書に「バレエ整体ハンドブック」「体が思い通りに動くバレエ整体」など。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

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