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書誌情報サマリ

書名

みんなのストレッチ 1日3分!膝・腰・肩しつこい痛みから解放される

著者名 フィジカルトレーナー協会/著
著者名ヨミ フィジカル トレーナー キョウカイ
出版者 講談社
出版年月 2018.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050188143
書誌種別 図書
書名 みんなのストレッチ 1日3分!膝・腰・肩しつこい痛みから解放される
書名ヨミ ミンナ ノ ストレッチ イチニチ サンプン ヒザ コシ カタ シツコイ イタミ カラ カイホウ サレル
著者名 フィジカルトレーナー協会/著   中野 ジェームズ修一/監修
著者名ヨミ フィジカル トレーナー キョウカイ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 講談社
出版年月 2018.12
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-06-514004-8
分類記号 781.4
内容紹介 運動経験のない人やシニアから、市民ランナー、アスリートまで、誰でも手軽に取り組めるストレッチを、ポイントやNG例とともに、写真でわかりやすく紹介する。動画が見られるQRコード付き。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114738276781.4//図書一般開架貸出可在庫  
2 高島平0613075945781//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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