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書誌情報サマリ

書名

疲労に対する魔法の公式 エネルギー=運動+タイミング フェニックスシリーズ 141

著者名 マイケル・ブレウス/著
著者名ヨミ マイケル ブレウス
出版者 パンローリング
出版年月 2022.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050540812
書誌種別 図書
書名 疲労に対する魔法の公式 エネルギー=運動+タイミング フェニックスシリーズ 141
書名ヨミ ヒロウ ニ タイスル マホウ ノ コウシキ エネルギー イコール ウンドウ プラス タイミング フェニックス シリーズ 141
著者名 マイケル・ブレウス/著   ステイシー・グリフィス/著   長谷川 圭/訳
著者名ヨミ マイケル ブレウス ステイシー グリフィス ハセガワ ケイ
出版者 パンローリング
出版年月 2022.11
ページ数・枚数 507p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-7759-4278-9
分類記号 498.3
内容紹介 自分のDNAに従って眠り、動き、食べて疲労を撃退しよう! エネルギーと休息、食事や運動、感情との関係について解説し、睡眠タイプと代謝タイプの組み合わせから自分に合った運動×睡眠プランの作り方を紹介する。
著者紹介 臨床心理学者。アメリカ睡眠医学会のフェロー。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 小茂根0811957577498.3//図書一般開架貸出可在庫  

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マイケル・ブレウス ステイシー・グリフィス 長谷川 圭
2022
498.3 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.3
健康法 疲労
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