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書誌情報サマリ

書名

世界一細かすぎる筋トレ図鑑

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2021.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050403074
書誌種別 図書
書名 世界一細かすぎる筋トレ図鑑
書名ヨミ セカイイチ コマカスギル キントレ ズカン
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2021.5
ページ数・枚数 239p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-09-310680-1
分類記号 780.7
内容紹介 狙った部位の筋肉をデカくし、ミゾ(カット)を刻む! 研究者としての“科学的視点”と、ボディビルダーとしての“経験的視点”から、細分化された筋肉の部位別トレーニングを、カラー写真で徹底的に解説する。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。ボディビルダー。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長等。著書に「除脂肪メソッド」など。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

1 アレグリーアスの変奏
サビーカス/ギター
2 セビーリャの幻惑:ブレリーアス
サビーカス/ギター
3 わがソレア:ソレアーレス
サビーカス/ギター
4 鐘の響き:ファルーカ
サビーカス/ギター
5 ガリシアへのピローポ:ガジェガーダ
サビーカス/ギター
6 レクオーナのマラゲーニャ
レクオーナ エルネスト/作曲 レクオーナ エルネスト/作詞 サビーカス/ギター
7 リナーレスのこだま:タランタス
サビーカス/ギター
8 トリアーナの悲しみ:シギリージャス
サビーカス/ギター
9 宴を終えて:ロンデーニャ
サビーカス/ギター
10 ヘレスのクリスマス:ビジャンシーコ
サビーカス/ギター

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0140190810DI/サ/CD自動化書庫貸出可在庫  

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片田 珠美
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