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書誌情報サマリ

書名

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

著者名 ポール・ウェイド/著
著者名ヨミ ポール ウェイド
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2017.8


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タイトルコード 1000050057351
書誌種別 図書
書名 プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
書名ヨミ プリズナー トレーニング アットウテキ ナ ツヨサ オ テ ニ イレル キュウキョク ノ ジジュウ キントレ
著者名 ポール・ウェイド/著   山田 雅久/訳
著者名ヨミ ポール ウェイド ヤマダ マサヒサ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2017.8
ページ数・枚数 325p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-484-17106-7
分類記号 780.7
内容紹介 ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝授する。
著者紹介 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。刑務所に収監されて以降、自重筋トレであるキャリステニクスの研究・実践を行い「コンビクト・コンディショニング・システム」として体系化。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0113419801780.7//図書一般自動化書庫貸出可貸出中  ×

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