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書誌情報サマリ

書名

疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 知的生きかた文庫 い83-1

著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050392318
書誌種別 図書
書名 疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 知的生きかた文庫 い83-1
書名ヨミ ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ チテキ イキカタ ブンコ イ-83-1
著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.4
ページ数・枚数 189p
大きさ・形態 15cm
ISBN 978-4-8379-8687-4
分類記号 498.39
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための「1日の過ごし方」を紹介する。
件名1 マインドフルネス



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 赤塚 0213088962B498.39//図書一般開架貸出可在庫  
2 西台 0915564315B498.39//図書一般開架貸出可在庫  

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2021
498.39 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.39
マインドフルネス
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