書誌情報サマリ
書名 |
「おくすり」ストレッチ しんどいカラダに早く効く!
|
著者名 |
辻 洋介/著
|
著者名ヨミ |
ツジ ヨウスケ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.12 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050737685 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「おくすり」ストレッチ しんどいカラダに早く効く! |
書名ヨミ |
オクスリ ストレッチ シンドイ カラダ ニ ハヤク キク |
著者名 |
辻 洋介/著
南島 広治/監修
月男。/イラスト
|
著者名ヨミ |
ツジ ヨウスケ ナジマ ヒロハル ツキオトコ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.12 |
ページ数・枚数 |
127p |
大きさ・形態 |
17cm |
ISBN |
978-4-04-607186-6 |
分類記号 |
498.3
|
内容紹介 |
肩こり、腰痛、冷え性、ゆううつ、便秘、不眠…。たった2分のストレッチで効果抜群! 1つの悩みに、2種類のストレッチを3回ずつ行うことで、体や心の不調を「おくすり級」に改善させるセルフケアをイラストで紹介。 |
著者紹介 |
熊本県出身。ストレッチトレーナー、NSCA認定パーソナルトレーナー、メンタルコーチ。ボートレーサーの専属コーチも務める。 |
件名1 |
健康法
|
目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
蓮根 | 0412287939 | 498.3// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 貸出中 |
× |
2 |
成増 | 1212299578 | 498.3// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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