書誌情報サマリ
書名 |
40歳からの瘦せトレ! カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ
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著者名 |
平塚 潤/著
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著者名ヨミ |
ヒラツカ ジュン |
出版者 |
エクスナレッジ
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出版年月 |
2012.2 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000040114798 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
40歳からの瘦せトレ! カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ |
書名ヨミ |
ヨンジッサイ カラ ノ ヤセトレ カッコイイ カラダ ニ カワル ウォーク アンド ラン コアトレ ショクトレ |
著者名 |
平塚 潤/著
|
著者名ヨミ |
ヒラツカ ジュン |
出版者 |
エクスナレッジ
|
出版年月 |
2012.2 |
ページ数・枚数 |
112p |
大きさ・形態 |
21cm |
ISBN |
978-4-7678-1262-5 |
分類記号 |
780.7
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内容紹介 |
城西大学駅伝部元監督が説く、効率重視の肉体改造とは。筋トレや食事内容の見直しなど、40代のカラダをうまくコントロールして、アンチエイジングボディへ変える方法を指南する。書き込みページあり。 |
著者紹介 |
1969年生まれ。茨城県出身。日本体育大学卒業。城西大学駅伝部元監督。同大学経営学部准教授。イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。 |
件名1 |
トレーニング
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目次
内容細目
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1 アメイジング・グレイス
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ジョイ/ヴォーカル・グ
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2 オー・ハッピー・デイ
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ホーキンス エドウィン/作曲 ホーキンス エドウィン/作詞 亀淵友香/ヴォーカル ジョイ/ヴォーカル・グ
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3 アウェイ・イン・ア・メインジャー
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ジョイ/ヴォーカル・グ
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4 ジョイフル、ジョイフル
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亀淵友香/ヴォーカル ジョイ/ヴォーカル・グ
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5 エイント・ノー・マウンテン・ハイ・イナフ
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シンプソン バレリー/作曲 アシュフォード ニコラス/作曲 ジョイ/ヴォーカル・グ
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6 ジョイ
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ジョイ/ヴォーカル・グ
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7 スマイル・アット・ミー
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ジョイ/ヴォーカル・グ
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8 ヘイル・ホーリー・クイーン
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ジョイ/ヴォーカル・グ
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9 ゴナ・ビー・ア・ラヴリー・デイ
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ジョイ/ヴォーカル・グ
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10 マイ・ライフ・イズ・イン・ユア・ハンズ
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亀淵友香/演奏 演唱 演 ジョイ/ヴォーカル・グ
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
高島平 | 0613200675 | B319.5/フ/ | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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