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書誌情報サマリ

書名

ちちんぷいぷい

著者名 松山 巖/著
著者名ヨミ マツヤマ イワオ
出版者 中央公論新社
出版年月 2016.6


蔵書情報

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050402293
書誌種別 図書
書名 リブトレ おうちで簡単くびれ作り
書名ヨミ リブトレ オウチ デ カンタン クビレズクリ
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.4
ページ数・枚数 125p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-478-11323-3
分類記号 595.6
内容紹介 失われたくびれを発掘するには、胴体を形作るろっ骨=リブが鍵! 道具不要で呼吸もラクになり、さびない体になる! 1日5分、4週間で見違える「リブトレ」を写真でわかりやすく紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 運動指導者、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。著書に「ダイエットは運動1割、食事9割」など。
件名1 瘦身法



目次


内容細目

1 ネキスト・シネ   7-12
2 仮面パーティー   13-17
3 犬   18-22
4 井戸   23-27
5 チューインガム   28-32
6 青い朝顔   33-37
7 猫   38-42
8 果たし合い   43-47
9 鎖   48-52
10 ちちんぷいぷい   53-58
11 神主   59-64
12 狭い箱   65-69
13 最後の言葉   70-74
14 風鈴   75-79
15 二階の人   80-84
16 オニ   85-89
17 ピエロ   90-94
18 噓   95-100
19 愛   101-105
20 家族   106-110
21 冬眠   111-115
22 さてさて   116-120
23 蛇   121-125
24 臆病   126-130
25 屋上狂い   131-135
26 ナノハニアイタラ   136-140
27 雀   141-145
28 へのへのもへじ   146-150
29 テレビ・ショッピング   151-155
30 ラブレター   156-160
31 可愛いお婆ちゃん   161-165
32 マドロスおじさん   166-171
33 横断歩道   172-177
34 薊   178-183
35 手料理   184-188
36 カマキリ   189-194
37 古書   195-200
38 サギ   201-206
39 贈り物   207-212
40 逃げ水   213-218
41 独唱会   219-224
42 待ち人   225-229
43 お見合い   230-234
44 木枯らし   235-239
45 龍   240-244
46 手紙   245-249
47 戦争   250-254
48 羊   255-259
49 蠅   260-264
50 決定的瞬間   265-269

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114551117913.6//図書一般開架貸出可在庫  
2 西台 0915314291913.6//図書一般開架貸出可在庫  
3 成増 1211882675913.6//図書一般開架貸出可在庫  

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