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書誌情報サマリ

書名

ゆるピラ ゆるくて楽しいピラティス

著者名 安藤 美樹/著
著者名ヨミ アンドウ ミキ
出版者 法研
出版年月 2023.2


蔵書情報

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資料情報

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1 東板橋0711455938B913.6//図書一般開架貸出可在庫  
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書誌詳細

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タイトルコード 1000050630754
書誌種別 電子図書
書名 ゆるピラ ゆるくて楽しいピラティス
書名ヨミ ユルピラ ユルクテ タノシイ ピラティス
著者名 安藤 美樹/著   宮脇 素子/監修   戸田 貴子/監修
著者名ヨミ アンドウ ミキ ミヤワキ モトコ トダ タカコ
出版者 法研
出版年月 2023.2
ページ数・枚数 127p
ISBN 978-4-86756-011-2
分類記号 781.4
内容紹介 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介 ピラティスインストラクター。健康運動実践指導者。表参道Sky Pilates Tokyo所属。
件名1 ピラティス



目次


内容細目

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