・氷川図書館は9月1日~3月2日まで休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
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書誌情報サマリ

書名

無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる!

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.12


蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114654418383.1//図書一般開架貸出可在庫  
2 赤塚 0212970710383.1//図書一般開架貸出可在庫  
3 小茂根0811907356383.1//図書一般開架貸出可在庫  
4 志村 1011837907383.1//図書一般閉架貸出可在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000050725613
書誌種別 電子図書
書名 無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる!
書名ヨミ ムテキ ノ キントレショク エイヨウ デ キンニク オ シアゲル
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.12
ページ数・枚数 1コンテンツ
分類記号 780.19
内容紹介 タンパク質は1食20グラム以上をキープ、「鶏むね肉+野菜+大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント&ベスト献立も収録。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)。
件名1 スポーツ栄養学



目次


内容細目

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