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書誌情報サマリ

書名

体も心も若返る1分体操

著者名 渡邉 有優美/著
著者名ヨミ ワタナベ アユミ
出版者 秀和システム
出版年月 2025.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050740302
書誌種別 図書
書名 体も心も若返る1分体操
書名ヨミ カラダ モ ココロ モ ワカガエル イップン タイソウ
著者名 渡邉 有優美/著
著者名ヨミ ワタナベ アユミ
出版者 秀和システム
出版年月 2025.1
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-7980-7378-1
分類記号 498.3
内容紹介 血流改善、猫背解消、全身ひきしめ、フェムケア、体力UP、メンタル向上…。大人の女性の悩みに特化した「1分体操」を紹介する。感謝のアファメーション、呼吸・瞑想法なども収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1分体操と健康情報をSNSにて発信する。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蓮根 0412288400498.3//図書一般開架貸出可在庫  

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