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書誌情報サマリ

書名

1回10秒ひざ上げドリル 筋トレなしで100歳までラクラク歩ける!

著者名 後藤 淳一/著
著者名ヨミ ゴトウ ジュンイチ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050185956
書誌種別 図書
書名 1回10秒ひざ上げドリル 筋トレなしで100歳までラクラク歩ける!
書名ヨミ イッカイ ジュウビョウ ヒザアゲ ドリル キントレ ナシ デ ヒャクサイ マデ ラクラク アルケル
著者名 後藤 淳一/著
著者名ヨミ ゴトウ ジュンイチ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.1
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-07-435442-9
分類記号 498.35
内容紹介 つらい筋トレや特別な道具は必要なし。「正しい立ち方、歩き方」を分解し、一生、自分の足で元気に歩ける体になるための簡単なトレーニングを紹介する。100歳まで自分らしく、楽しく暮らすための「動きのコツ」も伝授する。
著者紹介 うごきのクリニック代表。一般社団法人日本ライフマイスター協会理事。慶應義塾大学医学部三四会競走部コーチ。トレーニング指導士。
件名1 ウォーキング



目次


内容細目

1 慕情(慕情)   02M48S
高橋広樹
2 夏の日の恋(避暑地の出来事)   02M35S
堀江一眞
3 ムーン・リバー(ティファニーで朝食を)   03M49S
内田夕夜
4 What Is A Youth(ロミオとジュリエット)   03M04S
井上和彦
5 アナスタシア(追想)   02M35S
木内秀信
6 人生ひとりではない(回転木馬)   03M09S
鈴木千尋
7 エーデルワイス(サウンド・オブ・ミュージック)   03M19S
逢坂良太
8 砂に書いたラブ・レター(バーナディーン)   02M36S
津田健次郎
9 追憶(追憶)   03M45S
小野賢章
10 星に願いを(ピノキオ)   02M34S
遠藤大智

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114288625498.35//図書一般自動化書庫貸出可在庫  

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