書誌情報サマリ
書名 |
1回10秒ひざ上げドリル 筋トレなしで100歳までラクラク歩ける!
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著者名 |
後藤 淳一/著
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著者名ヨミ |
ゴトウ ジュンイチ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2019.1 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050185956 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1回10秒ひざ上げドリル 筋トレなしで100歳までラクラク歩ける! |
書名ヨミ |
イッカイ ジュウビョウ ヒザアゲ ドリル キントレ ナシ デ ヒャクサイ マデ ラクラク アルケル |
著者名 |
後藤 淳一/著
|
著者名ヨミ |
ゴトウ ジュンイチ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2019.1 |
ページ数・枚数 |
95p |
大きさ・形態 |
21cm |
ISBN |
978-4-07-435442-9 |
分類記号 |
498.35
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内容紹介 |
つらい筋トレや特別な道具は必要なし。「正しい立ち方、歩き方」を分解し、一生、自分の足で元気に歩ける体になるための簡単なトレーニングを紹介する。100歳まで自分らしく、楽しく暮らすための「動きのコツ」も伝授する。 |
著者紹介 |
うごきのクリニック代表。一般社団法人日本ライフマイスター協会理事。慶應義塾大学医学部三四会競走部コーチ。トレーニング指導士。 |
件名1 |
ウォーキング
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目次
内容細目
-
1 慕情(慕情)
02M48S
-
高橋広樹
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2 夏の日の恋(避暑地の出来事)
02M35S
-
堀江一眞
-
3 ムーン・リバー(ティファニーで朝食を)
03M49S
-
内田夕夜
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4 What Is A Youth(ロミオとジュリエット)
03M04S
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井上和彦
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5 アナスタシア(追想)
02M35S
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木内秀信
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6 人生ひとりではない(回転木馬)
03M09S
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鈴木千尋
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7 エーデルワイス(サウンド・オブ・ミュージック)
03M19S
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逢坂良太
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8 砂に書いたラブ・レター(バーナディーン)
02M36S
-
津田健次郎
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9 追憶(追憶)
03M45S
-
小野賢章
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10 星に願いを(ピノキオ)
02M34S
-
遠藤大智
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0114288625 | 498.35// | 図書一般 | 自動化書庫 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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