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書誌情報サマリ

書名

ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス B-2113

著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050262309
書誌種別 図書
書名 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス B-2113
書名ヨミ ウォーキング ノ カガク ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ ブルー バックス B-2113
著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数・枚数 233p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-06-517667-2
分類記号 498.35
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。
件名1 ウォーキング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 志村 1011341273596//Aチヤ図書一般開架貸出可在庫  

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