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書誌情報サマリ

書名

45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則 講談社の実用BOOK

著者名 西園寺 リリカ/著
著者名ヨミ サイオンジ リリカ
出版者 講談社
出版年月 2016.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040566025
書誌種別 図書
書名 45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則 講談社の実用BOOK
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ ジッカゲツ デ サンジュウゴキロ ヤセタ ワタシ ノ セイコウ ホウソク コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック
著者名 西園寺 リリカ/著
著者名ヨミ サイオンジ リリカ
出版者 講談社
出版年月 2016.1
ページ数・枚数 159p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-06-299839-0
分類記号 595.6
内容紹介 運動ゼロで、甘いものも外食もOK! 常識を覆す、西園寺式セオリーとは? 45歳、10カ月で35kgヤセた著者が、自身の体験を元に食事の実践法やストレスを溜めないコツなど、大人のための現実的なダイエット法を紹介。
著者紹介 フリーの編集者・ライターとして女性誌・男性誌でビューティ、健康、インタビューなどの記事を手がける。美容や医療の取材を通して得た知識や理論をベースに、様々な食事法や健康法を実践。
件名1 瘦身法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 絵本館2020350782E/CAI/図書児童開架貸出禁止在庫   ×

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