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書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる

著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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タイトルコード 1000050422143
書誌種別 図書
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ キモチイイ カラ ツズケラレル
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数・枚数 79p
大きさ・形態 26cm
ISBN 978-4-259-56694-4
分類記号 493.185
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
件名1 老年医学



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 清水 0310870010493.18//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 小茂根0812080769493.18//図書一般開架貸出可在庫  
3 西台 0915574138493.18//U図書一般開架貸出可貸出中  ×

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