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書誌情報サマリ

書名

Mindful eating人生が豊かになる食べ方の習慣

著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ/著
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2019.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050270824
書誌種別 図書
書名 Mindful eating人生が豊かになる食べ方の習慣
書名ヨミ マインドフル イーティング ジンセイ ガ ユタカ ニ ナル タベカタ ノ シュウカン
著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ/著   高橋 由紀子/訳   石川 善樹/監修
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ タカハシ ユキコ イシカワ ヨシキ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2019.11
ページ数・枚数 213p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-534-05737-2
分類記号 498.5
内容紹介 マインドフルネスを取り入れて、食べることを楽しく健全なものにするための23の練習を紹介。取り組むコツや、実践した人たちの気づき、飢餓感を食べもの以外の方法で満たす方法、自分を変える言葉なども掲載する。
著者紹介 小児科医。瞑想の指導者。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。著書に「「今、ここ」に意識を集中する練習」がある。
件名1 食生活



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115926187748//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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