書誌情報サマリ
書名 |
30日で体を変える超効率的自重ワークアウトプログラム
|
著者名 |
林 ケイスケ/著
|
著者名ヨミ |
ハヤシ ケイスケ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2022.10 |
蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050523163 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
30日で体を変える超効率的自重ワークアウトプログラム |
書名ヨミ |
サンジュウニチ デ カラダ オ カエル チョウコウリツテキ ジジュウ ワークアウト プログラム |
著者名 |
林 ケイスケ/著
|
著者名ヨミ |
ハヤシ ケイスケ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2022.10 |
ページ数・枚数 |
143p |
大きさ・形態 |
21cm |
ISBN |
978-4-05-801893-4 |
分類記号 |
780.7
|
内容紹介 |
時間効率を優先し、4週間で結果が出る体づくりのプログラム「uFitトレーニング」を公開。筋トレを続けるコツや、リバウンドを防ぐ生活習慣のポイントも紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
パーソナルトレーナー。uFit代表。YouTubeチャンネル『Keisuke Hayashi』を運営。 |
件名1 |
筋力トレーニング
|
目次
内容細目
-
1 函館の女
-
島津伸男/作曲 星野哲郎/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
2 十九のまつり:まつりパートⅡ
-
原譲二/作曲 なかにし礼/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
3 冬の宿
-
紫しずか/作曲 星野哲郎/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
4 越後情話
-
原譲二/作曲 星野哲郎/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
5 夜汽車
-
原譲二/作曲 木下龍太郎/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
6 終着駅は始発駅
-
中村千里/作曲 佐東たどる/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
7 箱根のおんな
-
原譲二/作曲 星野哲郎/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
8 あじさい情話
-
原譲二/作曲 星野哲郎/作詞 北島三郎/ヴォーカル
-
9 流氷の愛
-
中村千里/作曲 北島三郎/ヴォーカル
-
10 日本海
-
原譲二/作曲 原譲二/作詞 北島三郎/ヴォーカル
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
小茂根 | 0811954115 | 780.7// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 貸出中 |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
953.7 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/953.7
前のページへ