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書誌情報サマリ

書名

1日10秒マインドフルネス

著者名 藤井 英雄/著
著者名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者 大和書房
出版年月 2018.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050101485
書誌種別 図書
書名 1日10秒マインドフルネス
書名ヨミ イチニチ ジュウビョウ マインドフルネス
著者名 藤井 英雄/著
著者名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者 大和書房
出版年月 2018.1
ページ数・枚数 206p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-479-79625-1
分類記号 498.39
内容紹介 「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる! 「呼吸」「歩く」「聴く」など日常の行為に着目し、何かをしながらたった10秒で思考も感情も変えられる「ながらマインドフルネス」を紹介する。
著者紹介 1957年神戸生まれ。鹿児島大学医学部卒業。精神科医、作家。心のトリセツ研究所設立。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方」など。
件名1 マインドフルネス



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高島平0613059143498.39//図書一般開架貸出可在庫  
2 西台 0915371126498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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2018
498.39 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.39
マインドフルネス
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