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書誌情報サマリ

書名

坂詰式正しい「筋トレ」の教科書 1日3分で筋肉は作れる!!

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 カンゼン
出版年月 2016.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040638371
書誌種別 図書
書名 坂詰式正しい「筋トレ」の教科書 1日3分で筋肉は作れる!!
書名ヨミ サカズメシキ タダシイ キントレ ノ キョウカショ イチニチ サンプン デ キンニク ワ ツクレル
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 カンゼン
出版年月 2016.10
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-86255-370-6
分類記号 780.7
内容紹介 筋トレはフォームがすべて! 「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォーム」を、写真をふんだんに使って懇切丁寧に説明する。坂詰式正しい「スクワット」「腕立て伏せ」「腹筋」、部位別自重筋トレ6種などを収録。
著者紹介 1966年生まれ。新潟県出身。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114518600780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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