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書誌情報サマリ

書名

心とカラダが整う「ゆる習慣」 なんだかしんどい…を即効リセット! 日経BPムック 日経ホームマガジン

出版者 日経BP
出版年月 2023.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050592843
書誌種別 図書
書名 心とカラダが整う「ゆる習慣」 なんだかしんどい…を即効リセット! 日経BPムック 日経ホームマガジン
書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ トトノウ ユルシュウカン ナンダカ シンドイ オ ソッコウ リセット ニッケイ ビーピー ムック ニッケイ ホーム マガジン
出版者 日経BP
出版年月 2023.7
ページ数・枚数 106p
大きさ・形態 25cm
ISBN 978-4-296-20223-2
分類記号 498.39
内容紹介 女性ホルモンに振り回されない超基本、心と体の不調から脱した人のルーティン、眠活&寝落ちヨガ…。「なんだかしんどい」を即効リセットするヒントを多数紹介します。『日経WOMAN』掲載を書籍化。書き込み欄あり。
件名1 精神衛生



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蓮根 0412243026498.39//図書一般開架貸出可在庫  
2 東板橋0712064106498.39//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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