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書誌情報サマリ

書名

らくらくリンパ体操 100歳まで動けるからだになる

著者名 前新 マミ/著
著者名ヨミ マエアラ マミ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040467776
書誌種別 図書
書名 らくらくリンパ体操 100歳まで動けるからだになる
書名ヨミ ラクラク リンパ タイソウ ヒャクサイ マデ ウゴケル カラダ ニ ナル
著者名 前新 マミ/著
著者名ヨミ マエアラ マミ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.5
ページ数・枚数 79p
大きさ・形態 24cm
ISBN 978-4-471-40811-4
分類記号 781.4
内容紹介 痛み&不調に効く、かんたんストレッチを伝授。自分の体をメンテナンスできる「不調お直しリンパ体操」と、運動機能が衰えた人の筋肉が落ちるのを防ぐために2人で行う「お手伝いストレッチ」のやり方を、写真で紹介します。
著者紹介 1950年北海道生まれ。日劇ミュージックホールなどでのダンサーを経て、独自のリンパティック・ストレッチを考案。著書に「寝たままスッキリ!リンパ体操」がある。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 成増 1211849586781//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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