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書誌情報サマリ

書名

ストレッチ・メソッド 5つのコツでもっと伸びる体が変わる

著者名 谷本 道哉/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 高橋書店
出版年月 2008.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000810407362
書誌種別 図書
書名 ストレッチ・メソッド 5つのコツでもっと伸びる体が変わる
書名ヨミ ストレッチ メソッド イツツ ノ コツ デ モット ノビル カラダ ガ カワル
著者名 谷本 道哉/著   石井 直方/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 2008.11
ページ数・枚数 159p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-471-14306-0
分類記号 781.4
内容紹介 筋肉がよく伸びるストレッチの5つのコツを紹介。筋肉の図解、伸ばすメリット、NGポイントなどを示した部位別ストレッチやダイナミックストレッチのほか、肩コリ、腰痛、運動不足など悩み別メニューも収録。
著者紹介 1972年静岡県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東板橋0711783438786//図書一般開架貸出可在庫  

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