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書誌情報サマリ

書名

自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム

著者名 マーク・ウィリアムズ/著
著者名ヨミ マーク ウィリアムズ
出版者 創元社
出版年月 2016.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040614230
書誌種別 図書
書名 自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム
書名ヨミ ジブン デ デキル マインドフルネス ヤスラギ エト ミチビカレル ハッシュウカン ノ プログラム
著者名 マーク・ウィリアムズ/著   ダニー・ペンマン/著   佐渡 充洋/監訳   大野 裕/監訳
著者名ヨミ マーク ウィリアムズ ダニー ペンマン サド ミツヒロ オオノ ユタカ
出版者 創元社
出版年月 2016.7
ページ数・枚数 16,244p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-422-11621-1
分類記号 146.8
内容紹介 不安やストレスにうまく対処するためのマインドフルネス実践ガイド。科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な実践法を解説する。書き込み欄あり。瞑想エクササイズが簡単に実践できるCD付き。
件名1 マインドフルネス
付属資料 録音ディスク(1枚 12cm)



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0114952422146.8//図書一般開架貸出可在庫  

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