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書誌情報サマリ

書名

4週間でぐっすり眠れる本 つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー

著者名 岡島 義/著
著者名ヨミ オカジマ イサ
出版者 さくら舎
出版年月 2015.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040437681
書誌種別 図書
書名 4週間でぐっすり眠れる本 つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー
書名ヨミ ヨンシュウカン デ グッスリ ネムレル ホン ツケル ダケ デ フミン ガ ナオル スイミン ダイアリー
著者名 岡島 義/著
著者名ヨミ オカジマ イサ
出版者 さくら舎
出版年月 2015.2
ページ数・枚数 158p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-86581-002-8
分類記号 493.7
内容紹介 クイズを解いたり、書き込みをしたりしながら取り組む、不眠改善のための4週間プログラム。不眠治療の第一線で数多くの治療を続けてきた著者が、確実に不眠を卒業する近道を示す。
著者紹介 1979年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士(臨床心理学)取得。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木主任心理士。
件名1 不眠症



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 小茂根0811785483493.7//図書一般開架貸出可在庫  
2 志村 1011496268493.7//図書一般開架貸出可在庫  

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2015
493.7 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/493.7
不眠症 認知行動療法
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