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書誌情報サマリ

書名

50歳を過ぎても身体(からだ)が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる SB新書 260

著者名 増田 晶文/著
著者名ヨミ マスダ マサフミ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040362770
書誌種別 図書
書名 50歳を過ぎても身体(からだ)が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる SB新書 260
書名ヨミ ゴジッサイ オ スギテモ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル キントレ コウスレバ タノシク ムリ セズニ ツズケラレル エスビー シンショ 260
著者名 増田 晶文/著
著者名ヨミ マスダ マサフミ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.5
ページ数・枚数 255p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-7973-7700-2
分類記号 780.7
内容紹介 筋肉を刺激し、鍛えれば、老化は抑制できる! 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が、筋トレのちょっとしたコツからライフスタイル、生き方にも通じる身体との対話法までを紹介する。
著者紹介 1960年生まれ。作家。「果てなき渇望」で文藝春秋Numberスポーツノンフィクション新人賞を受賞。ほかの著書に「ジョーの夢」「うまい日本酒はどこにある」など。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東板橋0711881715780.7//図書一般開架貸出可在庫  

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2014
780.7 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/780.7
筋力トレーニング アンチエイジング
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