書誌情報サマリ
書名 |
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
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著者名 |
Testosterone/著
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著者名ヨミ |
テストステロン |
出版者 |
文響社
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出版年月 |
2020.6 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050321410 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 |
書名ヨミ |
ココロ オ コワサナイ イキカタ チョウ ストレス シャカイ オ イキヌク メンタル ノ キョウカショ |
著者名 |
Testosterone/著
岡 琢哉/著
|
著者名ヨミ |
テストステロン オカ タクヤ |
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2020.6 |
ページ数・枚数 |
294p |
大きさ・形態 |
19cm |
ISBN |
978-4-86651-149-8 |
分類記号 |
498.39
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内容紹介 |
心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。 |
著者紹介 |
1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。 |
件名1 |
精神衛生
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目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0115040153 | Ki09//Uボローニャ | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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