書誌情報サマリ
書名 |
快眠の科学 一流の研究者たちが教える
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著者名 |
伊藤 和弘/著
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著者名ヨミ |
イトウ カズヒロ |
出版者 |
日経BP
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出版年月 |
2025.6 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050780190 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
快眠の科学 一流の研究者たちが教える |
書名ヨミ |
カイミン ノ カガク イチリュウ ノ ケンキュウシャタチ ガ オシエル |
著者名 |
伊藤 和弘/著
三島 和夫/監修
|
著者名ヨミ |
イトウ カズヒロ ミシマ カズオ |
出版者 |
日経BP
|
出版年月 |
2025.6 |
ページ数・枚数 |
287p |
大きさ・形態 |
19cm |
ISBN |
978-4-296-20790-9 |
分類記号 |
498.36
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内容紹介 |
睡眠負債はゆっくり体をむしばんでいく。睡眠のメカニズムを理解し、快眠を手に入れよう。「睡眠と人体」の不思議な関係、心身の疲労と睡眠休養感、睡眠トラブル対策法、眠りの質が変わる「快眠法」などを紹介する。 |
著者紹介 |
新潟大学法学部卒業。フリーライター。著書に「「週刊少年マガジン」はどのようにマンガの歴史を築き上げてきたのか?」など。 |
件名1 |
睡眠
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目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
赤塚 | 0212696681 | 549// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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