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書誌情報サマリ

書名

月のヨガ 一生もののセルフケア

著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050264251
書誌種別 図書
書名 月のヨガ 一生もののセルフケア
書名ヨミ ツキ ノ ヨガ イッショウモノ ノ セルフ ケア
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-479-78482-1
分類記号 498.34
内容紹介 新月〜上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月〜下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 成増 1212002963498.34//図書一般開架貸出可在庫  

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2012
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