書誌情報サマリ
書名 |
健康診断で「運動してますか?」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム
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著者名 |
朽木 誠一郎/著
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著者名ヨミ |
クチキ セイイチロウ |
出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2023.5 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000050591219 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
健康診断で「運動してますか?」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム |
書名ヨミ |
ケンコウ シンダン デ ウンドウ シテマスカ ト イワレタラ サイショ ニ ヨム ホン イチニチ サンビョウ カラ ハジメル ザセツ シナイ ハツカカン プログラム |
著者名 |
朽木 誠一郎/著
|
著者名ヨミ |
クチキ セイイチロウ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ数・枚数 |
279,7p |
大きさ・形態 |
19cm |
ISBN |
978-4-04-113604-1 |
分類記号 |
498.3
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内容紹介 |
HIIT(高強度短時間)より、LIST(低強度短時間)で運動が楽しく続く! 運動習慣を身につけるのがたいへんな人に向け、椅子スクワットをはじめ、医学的に効果があり、継続しやすい運動法の20日間プログラムを紹介。 |
著者紹介 |
群馬大学医学部医学科卒業。朝日新聞デジタル機動報道部記者、『withnews』副編集長(新領域担当)、編集局次世代チームサブリーダー。著書に「医療記者のダイエット」など。 |
件名1 |
健康法
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目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
東板橋 | 0711986832 | Y91/マ/B | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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