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書誌情報サマリ

書名

足腰は1分で強くなる! 毎日やれば寝たきりにならない

著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050317827
書誌種別 図書
書名 足腰は1分で強くなる! 毎日やれば寝たきりにならない
書名ヨミ アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル マイニチ ヤレバ ネタキリ ニ ナラナイ
著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
ページ数・枚数 185p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-426-12542-4
分類記号 498.3
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115091453498.3//図書一般開架貸出可在庫  
2 成増 1212061195498.3//図書一般開架貸出可在庫  

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